孩子老说头晕可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、视疲劳、营养不良、鼻窦炎等，家长对此一定要高度重视，必要时应带孩子去医院检查。
孩子总说头晕的具体原因包括：
一、睡眠不足：孩子若睡眠不足，会致使大脑供血不足，脑神经功能代谢出现紊乱，产生缺氧现象，进而导致头晕。
二、视疲劳：当孩子长时间看近处物体，比如在灰暗环境下看书、玩手机等，会让睫状肌一直处于紧张状态，此时就很容易因眼疲劳而引发头晕。
三、营养不良：可能由于孩子挑食等原因，导致营养摄入不足，引起营养不良，使得血液携带氧气的能力下降，从而造成脑部缺氧，最终出现头晕状况。
四、鼻窦炎：鼻窦炎患者因鼻腔黏膜肿胀或鼻腔内脓性分泌物过多而导致鼻腔通气不良，引起缺氧，大脑因缺氧而供氧不足，所以会表现出头晕。
孩子头晕的注意事项如下：
1.要注重休息，保证充足的睡眠。在饮食上，尽量清淡些，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄取一些富含蛋白质的食物，包括鱼肉、虾蟹、乳制品等。同时，可以适当进行锻炼以增强体质。
2.一旦孩子出现总头晕的情况，要及时前往医院检查导致头晕的原因，并依据医嘱积极进行治疗。
总之，当孩子总说头晕时，家长要关注可能的原因和相关注意事项，以便采取正确的应对措施。