一岁宝宝牙龈肿痛可通过多种方法快速消肿，家长需注意多方面事项，用药要遵医嘱。具体如下：
一、冷敷
家长可让宝宝用凉水或冷水漱口，也可用毛巾包裹冰块冷敷牙龈肿痛处。这样能促进患处毛细血管收缩，减轻出血，从而缓解肿胀，起到快速消除牙龈肿痛的效果。
二、药物治疗
1.一岁宝宝牙龈肿痛可能因细菌感染引发炎症，家长可带宝宝到口腔科检查。
2.然后在医生指导下服用罗红霉素颗粒、阿莫西林颗粒等药物。炎症消除后，牙龈肿痛情况可缓解。要注意宝宝年龄小、体重轻，家长必须严格按照剂量给药，避免药物过量影响宝宝健康。
此外，如果一岁宝宝牙齿已萌出，家长要帮助清理牙齿，可在早晚或进食后用指套或宝宝专用牙刷为宝宝刷牙，以减少食物堆积和牙结石出现的可能，这也有助于减少牙龈肿痛的发生。
总之，对于一岁宝宝牙龈肿痛的情况，要综合采取措施，包括冷敷、合理用药、做好口腔清洁等，以保障宝宝的口腔健康。