月经期通常是可以洗头发的，正常情况下洗头发不会对月经造成明显不良影响。不过需要注意一些细节。
水温要适宜
水温建议：洗头发时水温最好保持在37℃~40℃左右。过低的水温可能会让身体受到刺激，虽然不一定会直接导致月经异常，但可能会让人感觉不适；而过高的水温也没有必要，正常的适中水温就可以。比如用温度计测量好水温，或者凭手感觉得不冷不热为宜。
洗完尽快吹干
吹干时间要求：洗完头发后要尽快把头发吹干。一般建议在10~15分钟内吹干。因为月经期身体相对比较虚弱，头发湿着的话，水分蒸发会带走热量，容易让寒气入侵。如果没有及时吹干，有可能引起头痛等不适症状。可以使用功率合适的吹风机，从发根到发梢慢慢吹干。
注意室内温度
室内温度要求：洗头发时室内的温度也很重要，室内温度最好保持在25℃~28℃之间。如果室内温度过低，比如低于20℃，在洗头发和吹干头发的过程中，就更容易让身体着凉。可以提前调节好空调温度或者使用取暖设备，让室内保持温暖舒适的环境，这样能降低因为洗头发而带来身体不适的风险。