抑郁症的治疗方式包括心理治疗和其他治疗。心理治疗主要有支持性心理治疗、疏导心理治疗及认知治疗等。支持性心理治疗是抑郁症的主要治疗方式之一，从患者的心理、社会因素及所处环境出发，给予支持和鼓励。疏导心理治疗调动患者积极性，使其疏泄不良情绪。认知治疗的目标是转变患者消极认知，以更现实的解释替代，让患者正确面对和处理现实问题。此外，保持良好心情，不愉快或压力大时与家人朋友倾诉，适当运动，运动产生的啡肽和多巴胺是天然抗抑郁药，这些都有助于预防抑郁症。
一、支持性心理治疗：
1.这是抑郁症的主要治疗方式。
2.从多方面出发，如患者的心理、社会因素和所处的环境等。
3.对患者进行全面的支持和鼓励。
二、疏导心理治疗：
1.是一种很好的方法。
2.能调动抑郁患者的积极性。
3.帮助患者疏泄沉浸在痛苦中的不良情绪。
三、认知治疗：
1.具有明确的治疗目标。
2.旨在转变患者的消极认知。
3.用更接近现实的解释替代消极认知，从而让患者能正确处理现实问题。
总之，对于抑郁症要重视多种治疗方式的结合，同时在日常生活中也要注意预防，通过保持好心情、与他人倾诉和适当运动等，降低患抑郁症的风险。