双侧乳腺增生，其引发原因既可能是生理性性激素水平改变，也可能是病理性因素所致。若双乳腺增生症状较为严重，可在医生指导下服用活血化瘀类药物予以相应治疗。
一、生理性：女性乳腺的腺体组织细胞会伴随女性激素水平的变化而出现周期性增生与萎缩。在增生过程中，腺体会变大且变硬，所以可能摸到类似硬块，同时也会引发疼痛。故而，多数女性的双乳腺增生表现为月经时可摸到增生结节，或者在月经前出现双乳胀痛，而月经结束后会逐渐消失。
二、病理性：部分女性还可能因生活不规律、工作劳累、心情不畅、不良饮食、压力过大，以及服用含有雌激素、孕激素的药品等，导致内分泌激素代谢失衡，雌激素水平升高，从而出现乳腺组织增生过度和复旧不全的情况。但经过一段时间后，增生的乳腺组织若不能完全消退，便形成了双乳腺增生症状。
女性在日常生活中，需要构建良好的生活方式。要调好生活节奏，保持心情舒畅，坚持进行体育锻炼，积极参与社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。此外，还应学习并掌握乳房自我检查方法，养成每月自查乳房的习惯，以对双乳腺增生起到预防作用。
总结概括：本文阐述了双侧乳腺增生的原因包括生理性和病理性，生理性主要与激素水平周期性变化有关，病理性则与多种因素导致内分泌失衡有关，还介绍了女性预防双乳腺增生的一些生活方式和注意事项。