青春期一般指10~19岁的年龄段，这一时期身体会出现多方面明显表现。
身体外形变化
身高体重迅速增长： 青春期是身高体重快速增长的阶段，每年身高可增长5~7厘米，体重也会明显增加。比如，很多青少年在这期间半年内体重能增加3~5公斤。第二性征出现： 对于男生来说，会出现喉结突出、声音变粗、长胡须等变化；女生则表现为乳房发育、骨盆变宽、臀部变大等。
生理机能变化
心肺功能增强： 心肺功能在青春期会显著提升，比如最大摄氧量会增加。一般男生的最大摄氧量可达40~50毫升/（千克·分钟），女生相对低一些，在30~40毫升/（千克·分钟）左右。神经系统发育： 大脑的发育接近成人，思维能力、记忆力等不断增强，但情绪调节中枢还在发育中，所以情绪容易波动。
心理变化表现
自我意识增强： 开始关注自我，追求独立，希望有自己的想法被尊重，比如会更在意自己在同伴中的形象，有自己独特的穿着打扮风格等。情绪波动较大： 青春期的孩子情绪容易大起大落，可能因为一点小事就开心很久，也可能因为一点挫折就沮丧很久。例如，考试考好了会兴奋得很久，考试没考好可能会连续几天心情低落。性意识萌动： 对异性开始产生好奇和好感，会关注异性同学，愿意和异性接触交流，但往往还不太懂得正确处理这种情感。
认知能力变化
抽象思维发展： 抽象思维逐步占主导地位，能够理解和思考比较复杂的问题，比如会对哲学、社会现象等进行思考探讨。批判性思维出现： 开始有自己的批判意识，不再盲目接受别人的观点，会对老师、家长的一些说法提出疑问和自己的看法，但有时这种批判性可能还不太成熟。