甘油三酯很高时，首先要通过生活方式干预和必要的药物治疗来控制。一般来说，当甘油三酯水平超过5.6mmol/L时，就需要积极采取措施。
饮食调整很关键
控制热量摄入： 要根据自身情况合理控制每天的总热量，比如对于正常体型的成年人，男性每天大概需要1800~2400千卡热量，女性大概1500~2100千卡热量，通过控制热量摄入来避免体重过重，因为肥胖往往会导致甘油三酯升高。限制高脂食物： 像油炸食品、动物内脏等要尽量少吃，这些食物中富含大量的饱和脂肪酸和胆固醇，会促使甘油三酯水平进一步升高。例如，每周吃油炸食品的次数最好控制在1次以内，动物内脏每月食用不超过2次。
运动锻炼不能少
有氧运动为主： 可以选择适合自己的有氧运动，比如快走，每周至少进行150分钟的中等强度快走，也就是每天快走30分钟左右，每周坚持5天；或者慢跑，每周也需要保持150分钟的慢跑时间。坚持长期运动： 运动要长期坚持，不能半途而废。通过运动可以提高身体的代谢能力，有助于分解体内多余的甘油三酯，改善血脂状况。
药物辅助需谨慎
贝特类药物： 比如非诺贝特，它可以通过降低肝脏合成甘油三酯来发挥作用，但使用时要注意监测肝功能等指标。不过要特别注意，儿童、孕妇以及肝功能不全的人群使用时需要格外谨慎，必须在医生的指导下使用。烟酸类药物： 像阿昔莫司等烟酸类药物也能对甘油三酯有一定的调节作用，但可能会引起皮肤潮红等不良反应，使用时也需要遵循医生的建议。