三油甘脂通常指甘油三酯，一般而言，甘油三酯数值大于等于2.26mmol/L就较为危险。
甘油三酯是血脂的一种重要组成成分，是甘油分子与脂肪酸反应生成的脂类，可为人体细胞代谢提供能量。正常人体内甘油三酯小于1.70mmol/L，当数值增加至1.70-2.25mmol/L时为边缘升高，这可能与饮食、肥胖、年龄等生理性因素有关，通常可通过调整生活方式来改善。而当数值大于等于2.26mmol/L时则很危险，可能提示患者存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病、高甘油三酯血症、肾病综合征等疾病，此时应及时到医院就诊检查，尽快明确具体病因，确诊后可在医生指导下使用非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀钙片、吉非罗齐胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，患者要做到：
一、多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，保持饮食多样化。
1.蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养成分。
2.蛋白质是身体的重要组成部分。
二、避免进食高脂肪、高糖、高盐的食物。
1.高脂肪食物会增加甘油三酯水平。
2.高糖食物可能导致血糖和甘油三酯异常。
3.高盐食物可引发血压问题等。
三、注意禁烟禁酒。
四、平时保持作息规律，可以适当运动。
总之，要重视甘油三酯数值，数值异常时及时采取相应措施，包括就医治疗和生活方式调整等。