三油甘脂超过2.26mmol/L就比较危险了，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是关于三油甘脂的一些相关信息：
1.什么是三油甘脂：三油甘脂是血脂的一种，其正常值为0.45-1.69mmol/L。
2.三油甘脂升高的危害：三油甘脂升高会增加得心脑血管疾病的风险，因为三油甘脂可以影响血管内皮细胞的功能，促进动脉粥样硬化的形成。
3.哪些人容易出现三油甘脂升高：
肥胖人群；
糖尿病患者；
高血压患者；
代谢综合征患者；
长期饮酒者；
缺乏运动者；
有心血管疾病家族史者。
4.如何降低三油甘脂：
控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入。
增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
治疗原发病：积极治疗糖尿病、高血压等原发病。
药物治疗：如果饮食和运动控制不佳，医生可能会建议使用药物治疗，如贝特类降脂药。
5.定期体检：建议定期进行体检，包括血脂检查，以便早发现、早治疗。
总之，三油甘脂升高会增加心脑血管疾病的风险，需要引起重视。如果发现三油甘脂升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意控制饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒等，以预防三油甘脂升高。