舌头上起泡可能由多种原因引起，比如复发性阿弗他溃疡，一般7~10天可自愈。
复发性阿弗他溃疡导致的起泡
局部创伤因素： 牙齿咬伤、过硬食物擦伤等都可能引起舌头上起泡，比如吃东西时不小心咬到舌头，1~2天内就可能出现小水泡，之后会逐渐破溃形成溃疡。缺乏维生素： 当人体缺乏维生素B族等营养素时容易长泡，尤其是B2缺乏，可能连续几个月反复在舌头上起小泡，一般通过补充维生素后1~2周能改善。
疱疹性口炎引发的起泡
病毒感染： 由单纯疱疹病毒引起，多见于6岁以下儿童，成人也可能发病。发病前1~2天可能有发热、头痛等全身症状，之后舌头、牙龈等部位会出现成簇的小水泡，水泡破溃后形成溃疡，病程约7~10天。传染性： 该病毒具有传染性，可通过直接接触或飞沫传播，家里有儿童患病时，要注意隔离，避免交叉感染。
创伤性血疱造成的起泡
机械刺激： 吃了过烫的食物，或者咀嚼大块干硬食物时，舌头受到摩擦刺激，会迅速形成血疱，血疱大小不一，有的像黄豆大小，通常在数小时内就会出现，血疱破溃后可能会有疼痛。注意事项： 出现血疱后不要自行挑破，以免引起感染，如果血疱较大，应及时就医处理。