根据你的描述，可能是以下原因导致的：
1.蚊虫叮咬：如果在蚊虫较多的季节，被蚊虫叮咬后可能会出现与蚊子咬后类似的包，并伴有瘙痒感。
2.过敏：食用或接触过敏原后，可能会引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
3.感染：细菌、病毒等感染也可能导致皮肤起包、瘙痒，如感染性皮肤病、脓疱疮等。
4.其他：一些疾病也可能导致皮肤起包、瘙痒，如湿疹、荨麻疹、药疹等。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，还可能会使瘙痒感加重。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒感。
4.涂抹药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物缓解症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在就医前应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。