身上起了很多像蚊子咬的小包很痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现风团，呈红色或苍白色，大小和形态不一，可融合成片，伴有瘙痒。引起荨麻疹的原因很多，如食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素等。治疗主要是去除病因，口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的病因复杂，与过敏、遗传、环境、感染等因素有关。治疗主要是寻找和去除病因，避免各种外界刺激，如热水烫洗、过度搔抓等，口服抗组胺药物，外用糖皮质激素软膏或霜剂。
3.虫咬性皮炎：由于昆虫叮咬或接触其毒液或虫体的粉毛而引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、风团等，伴有瘙痒。常见的昆虫有蚊子、螨虫、跳蚤等。治疗主要是去除病因，避免搔抓，外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，如有感染可外用抗生素软膏。
4.其他原因：还有一些其他疾病也可能出现类似的症状，如疥疮、传染性软疣等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤换衣物，勤晒被褥，避免蚊虫叮咬。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用。