白头粉刺是毛囊口角化过度、皮脂分泌过多等原因导致的，一般可以通过日常护理、外用药物、化学剥脱等方法来去除。通常可以在清洁皮肤后，使用含有水杨酸成分的护肤品来帮助改善，但具体效果因人而异。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，能去除皮肤表面的油脂和污垢，减少毛孔堵塞的机会。但要注意不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂。一般每天早晚各清洁一次即可。避免挤压： 千万不要用手去挤压白头粉刺，因为这样做容易引起感染，还可能会留下疤痕或色素沉着。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，还能轻度剥脱角质。可以在清洁皮肤后，取适量涂抹在白头粉刺处。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能调节毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎，但使用时要注意避光，最好在晚上睡前使用，而且刚开始使用可能会有轻度刺激症状，如局部红斑、脱屑等，随着使用时间延长会逐渐适应。
化学剥脱来助力
果酸换肤： 果酸可以促进表皮细胞的更新，调节毛囊皮脂腺导管的角化，改善白头粉刺。一般需要多次治疗，每次治疗间隔2~4周。不过果酸换肤要在正规的医疗机构由专业人员操作。水杨酸焕肤： 水杨酸能够深入毛孔，溶解角质栓，从而改善白头粉刺。它的刺激性相对果酸要小一些，也可以在专业皮肤科医生操作下进行。
生活习惯要调整
饮食方面： 要少吃辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重白头粉刺的情况。比如要减少吃油炸食品、蛋糕、巧克力等。作息规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，进而影响皮肤状态。减少压力： 长期精神压力大也可能导致白头粉刺增多，所以要学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、冥想等。