血清高密度脂蛋白的正常值因性别有所不同，一般来说，成年男性的高密度脂蛋白胆固醇正常值通常在1.16~1.42mmol/L之间，成年女性的正常值通常在1.29~1.55mmol/L之间。
高密度脂蛋白的生理意义
对心血管的保护作用： 高密度脂蛋白被称为“好胆固醇”，它可以将外周组织中的胆固醇转运到肝脏进行代谢清除，从而起到抗动脉粥样硬化的作用，有助于维护心血管系统的健康。反映脂质代谢情况： 血清高密度脂蛋白水平可以在一定程度上反映机体的脂质代谢状态，当机体脂质代谢出现异常时，高密度脂蛋白水平可能会发生相应变化。
影响高密度脂蛋白水平的因素
年龄因素： 一般来说，年轻人的高密度脂蛋白水平相对较高，随着年龄增长，尤其是男性在50岁以后、女性绝经后，高密度脂蛋白水平可能会有所下降。例如，年轻男性的高密度脂蛋白往往能维持在较好水平，而老年男性可能会出现该指标降低的情况。生活方式因素： 合理的生活方式对高密度脂蛋白水平有影响。经常运动的人，高密度脂蛋白水平通常比缺乏运动的人要高。比如坚持每周进行至少150分钟中等强度有氧运动的人，其高密度脂蛋白水平往往更理想。而吸烟会导致高密度脂蛋白水平降低，长期大量吸烟的人，高密度脂蛋白水平可能会明显低于不吸烟者。另外，过度饮酒也可能影响高密度脂蛋白水平，长期过量饮酒可能使高密度脂蛋白降低。疾病因素： 一些疾病会影响高密度脂蛋白水平。例如，患有冠心病、糖尿病等疾病时，往往会伴随高密度脂蛋白水平降低。在糖尿病患者中，由于糖代谢紊乱等多种因素影响，常出现高密度脂蛋白降低的情况，进而增加心血管疾病的发病风险。而肝脏疾病等也可能对高密度脂蛋白的代谢产生影响，导致其水平异常。
高密度脂蛋白异常的应对
如果高密度脂蛋白降低： 首先要调整生活方式，比如保持适量运动，每周进行如快走、慢跑等中等强度运动；戒烟限酒；合理饮食，控制高脂肪、高糖食物的摄入等。如果是疾病导致的高密度脂蛋白降低，如患有糖尿病或冠心病等，需要积极治疗原发病，在医生指导下控制病情，从而可能有助于改善高密度脂蛋白水平。如果高密度脂蛋白升高： 一般来说单纯的高密度脂蛋白升高通常意义不大，但也需要排查是否有特殊情况。如果没有其他异常，通常不需要特殊处理，但仍要保持健康的生活方式，维持身体的良好状态。