母乳性黄疸母亲饮食应注意避免摄入可能加重黄疸的食物。一般来说，母亲要注意控制高脂肪、高糖分食物的摄入。
控制脂肪类食物摄入：
减少油腻食物：母亲应避免大量食用油炸食品，如炸鸡、油条等，这类食物含脂肪量高，过多摄入可能会影响母乳成分，进而对婴儿黄疸产生一定影响。因为过多的脂肪可能会在一定程度上干扰胆红素的代谢。限制高脂乳制品：像全脂牛奶、奶油等也要适量减少食用，它们所含的脂肪成分较高，不利于母乳性黄疸婴儿的恢复。
留意高糖分食物：
控制甜食摄入：母亲要少吃糖果、蛋糕等高糖分的食物，过多的糖分进入体内，可能会使血糖升高，间接影响母乳中相关成分，对婴儿黄疸的消退不利。避免甜饮料：各类含糖饮料，如可乐、果汁饮料（尤其是添加大量糖分的）也应少喝，其中的高糖分同样可能对婴儿黄疸情况产生不良作用。
保证营养均衡：
多吃蔬菜水果：母亲要多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橙子、菠菜等。维生素有助于维持身体正常的代谢功能，对婴儿的健康也有益处，能辅助婴儿黄疸的缓解。摄入优质蛋白质：可以适当多吃些瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，保证身体有充足的营养供应，这样才能为婴儿提供良好的母乳质量，利于婴儿的生长发育以及黄疸的改善。
注意水分补充：
保证足够饮水量：母亲每天要保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右。充足的水分摄入有助于母亲自身的新陈代谢，也能使母乳的分泌量和质量得到保障，间接对婴儿的母乳性黄疸恢复有帮助。母亲多喝水能让母乳中的水分含量适宜，利于婴儿消化吸收，促进胆红素的排出等。