母乳性黄疸是新生儿常见的黄疸类型，母亲在饮食方面需注意。一般来说，母亲在母乳性黄疸期间的饮食有一些关键要点需要关注。
避免高胡萝卜素食物摄入
胡萝卜： 母亲应适量控制胡萝卜的食用量，因为大量食用胡萝卜等富含胡萝卜素的食物，可能会通过母乳影响宝宝，加重黄疸。一般建议每天胡萝卜的摄入量不宜超过200克。南瓜： 虽然南瓜营养丰富，但也不宜过量食用，每天食用量控制在100 - 150克比较合适，过量食用可能会使乳汁中胡萝卜素含量升高，对宝宝黄疸有不利影响。
控制高脂肪食物摄取
油炸食品： 像炸鸡、油条等油炸类食物应尽量避免。这类食物脂肪含量高，母亲食用后，乳汁中的脂肪含量也会增加，宝宝消化脂肪的负担加重，可能间接影响黄疸的消退。肥肉： 母亲要减少肥肉的摄入，每周食用肥肉的次数最好不超过1次，每次食用量控制在30克以内，过多的高脂肪食物会通过母乳传递给宝宝，不利于黄疸的缓解。
注意刺激性食物的影响
辛辣食物： 辣椒、花椒等辛辣食物应少吃。辛辣食物可能会通过母乳刺激宝宝的胃肠道，引起宝宝不适，也可能对黄疸的消退产生不利影响。一般建议母亲在母乳性黄疸期间，尽量一周内食用辛辣食物不超过2次，每次食用量要少。咖啡： 咖啡中含有咖啡因，母亲饮用后，咖啡因可能会通过母乳进入宝宝体内，虽然量不多，但可能会对宝宝的神经系统产生一定影响，同时也不利于黄疸的恢复，所以母亲应减少咖啡的饮用，每天咖啡摄入量不超过1杯（150毫升左右）。