早上消除脸部水肿的最快方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，每次15-20分钟，可收缩血管，减少水分滞留，减轻水肿。
2.按摩：从鼻翼两侧向两侧耳朵方向按摩，促进血液循环和淋巴引流，帮助排出多余水分。
3.喝排水饮料：早上喝一杯温水或柠檬水，可促进新陈代谢，帮助排出体内多余水分。
4.饮食调整：少吃高盐、高糖和高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
5.避免熬夜：保证充足的睡眠，避免熬夜，可改善身体新陈代谢，减轻脸部水肿。
6.适度运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排出多余水分。
需要注意的是，如果脸部水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。