早上脸部消水肿的最快方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部，每次15-20分钟，可收缩血管，减少水分滞留，达到消肿的效果。但要注意避免冻伤皮肤。
2.按摩：洗脸后，用手指轻轻按摩脸部，从下巴往耳部方向，再从鼻翼往太阳穴方向，促进血液循环和淋巴引流，帮助排出多余水分。
3.喝温水：早上起床后喝一杯温水，有助于补充身体水分，促进新陈代谢，帮助消除脸部水肿。
4.饮食调整：少吃高盐、高糖和加工食品，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，有助于维持体内水分平衡。
5.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进血液循环和新陈代谢，帮助消除脸部水肿。
6.使用利尿剂：如果脸部水肿严重，可以在医生的指导下使用利尿剂，但要注意药物的副作用和使用剂量。
需要注意的是，脸部水肿可能是某些疾病的症状，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。如果脸部水肿持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。