膝盖内侧疼痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止运动，让膝盖得到充分的休息，缓解疼痛和肿胀。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏剂、喷剂等。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，可以注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如半月板修复、重建等。
需要注意的是，不同原因引起的膝盖内侧疼痛治疗方法也不同，建议在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势和习惯。