月经前胸胀痛通常会持续一周左右，不过具体时长因人而异，且经期结束后乳房胀痛症状往往会逐渐消失。来月经前出现乳房胀痛，主要是由于体内激素水平变化，刺激乳腺腺体增生从而引发疼痛不适，这属于正常生理现象，通常无需治疗。
一、对于轻微的乳房胀痛，建议采取以下措施：
1.穿着宽松内衣，以减少挤压刺激。
2.进行热敷或按摩，可缓解胀痛感。
二、若胀痛较为严重，则需要前往医院检查是否为乳腺增生所致。乳腺增生是女性常见的良性疾病，在月经前和月经期都可能出现乳腺的刺痛和胀痛感觉。因为月经期女性体内雌激素和孕激素水平发生改变，部分女性在月经前乳腺增生的胀痛感会更为明显。对此，可以在医生指导下服用具有活血化瘀、散结功效的中成药进行调理。同时要注意保持心情愉悦，减少不良情绪刺激，饮食上保持清淡，避免食用辛辣食物和含有雌激素的食物。
总之，月经前胸胀痛多数是正常生理现象，可根据胀痛程度采取相应措施，严重时应就医检查和治疗，同时要做好日常护理。