取卵后肚子胀痛通常是由卵巢过度刺激引起的，一般随着身体恢复，症状会逐渐改善。可以通过以下方式缓解症状：
一、调整饮食
1.取卵后肚子胀痛可适当补充蛋白质，多食用利尿食物，这样能促进腹水排出体外，有助于取卵后卵巢功能恢复，对肚子胀痛起到调节作用。
2.饮食应以清淡、易消化的食物为主，忌讳食用生冷、油炸、辛辣食物，以免加重肚子胀痛症状。
二、注意休息
1.取卵后肚子胀痛需要注意休息，避免着凉，不能对腹部进行按压，也不可参与任何剧烈运动，不然可能导致卵巢扭转或卵巢破裂等问题。
2.要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
三、放松心情
1.取卵后若精神紧张或压力过大，会刺激肠道，引起肠道痉挛，从而导致肚子胀痛。
2.应合理调整心态，保持心情舒畅，避免紧张焦虑情绪。
建议女性在取卵后每日测量腰围、体重，持续留意自身身体状况，倘若出现尿量减少、胸闷、长时间腹胀、呼吸困难等异常症状，必须及时就医。
总结提示：取卵后肚子胀痛可通过调整饮食、注意休息、放松心情等方式缓解，同时要密切关注身体变化，出现异常及时就医。