更年期是会引起高血压的。有研究显示，女性在更年期时，约有30%左右会出现血压升高的情况。
更年期引发高血压的生理机制
激素变化影响： 更年期女性体内雌激素水平明显下降。雌激素对血管有一定的保护作用，它能使血管保持弹性。当雌激素减少时，血管的弹性会变差，外周血管阻力增加，从而导致血压升高。例如，雌激素可以促进一氧化氮的合成，一氧化氮具有舒张血管的作用，雌激素减少后，一氧化氮合成减少，血管就更容易收缩，血压也就随之上升。自主神经功能紊乱： 更年期时，女性的自主神经功能容易出现紊乱。交感神经和副交感神经的平衡被打破，交感神经兴奋时，会释放去甲肾上腺素等物质，这些物质会使心率加快、血管收缩，进而引起血压升高。比如交感神经兴奋会作用于血管平滑肌上的受体，导致血管收缩，外周阻力增大，血压升高。
更年期高血压的特点
波动较大： 更年期女性的血压波动往往比较明显。一天中血压可能会在情绪激动、劳累等因素影响下出现较大幅度的波动。有时候上午血压可能正常，但下午或晚上就会升高；情绪紧张时血压会突然升高，而休息后可能又会有所下降。单纯收缩压升高为主： 很多更年期女性的高血压表现为单纯收缩压升高，舒张压可能正常或轻度升高。这是因为随着年龄增长，动脉粥样硬化逐渐加重，动脉壁弹性减退，导致收缩压升高，而舒张压相对变化较小。例如，一些更年期女性测量血压时会发现收缩压超过140mmHg，而舒张压在90mmHg以下。
应对更年期高血压的措施
生活方式调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。同时，要进行适当的运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。饮食上要减少钠盐的摄入，每天钠盐摄入量应控制在6克以下，多吃蔬菜水果，增加钾的摄入，因为钾有助于促进钠的排出，对降低血压有帮助。心理调节： 更年期女性要注意调节自己的心理状态，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、瑜伽、冥想等方式来缓解压力，保持心情舒畅。比如每天花30分钟进行冥想，能够帮助放松身心，稳定血压。定期监测血压： 更年期女性要定期监测自己的血压，建议每天早晚各测量一次血压，并做好记录。这样可以及时了解自己的血压变化情况，如果发现血压持续异常升高，要及时就医，在医生的指导下进行进一步的评估和治疗。