姨妈即月经，通常而言，来月经时腰疼是能够按摩的，不过切不可过度用力。
一、月经期间，身体抵抗力会有所下降，比较容易感到疲劳。按摩腰部能够起到促进血液循环的作用，有助于增强个人身体抵抗力，同时还能缓解不适状况。所以月经期间可以适当进行按摩。
二、但要注意，不能过度用力，也不可以捶打腰部，否则可能会引发盆腔充血，进而容易出现出血过多的情况，还有可能会加重腰疼或者导致腹部产生疼痛反应。
三、患者在平时需要适度卧床休息，多饮用温开水，多食用蔬菜水果，这样对于个人身体的恢复会有一定帮助。要是发现腰疼的情况加重，就需要尽快去就医。
总之，月经期间腰疼可以适当按摩，但要注意方式方法，同时要做好日常护理，如有异常应及时就医处理。