月经来前十天乳房胀痛，可能是以下原因引起：
1.生理现象：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会刺激乳腺导管和腺泡增生，导致乳房胀痛。这种情况通常是正常的，不需要特殊治疗。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解症状。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，也可能与精神因素、饮食习惯等有关。如果乳房胀痛严重，影响生活和工作，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。乳腺炎的发生与细菌感染有关，也可能与乳头损伤、乳汁淤积等有关。乳腺炎患者可能会出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，需要及时就医，使用抗生素治疗。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期可能没有明显症状，但随着病情的发展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果乳房胀痛持续不缓解，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以排除乳腺癌的可能。
总之，月经来前十天乳房胀痛可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果乳房胀痛症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。