来姨妈即月经，是指子宫有规律、周期性的出血。月经期间可以适量饮用柠檬蜂蜜水。
一、月经期间喝柠檬蜂蜜水的好处：柠檬富含丰富的维生素以及大量的微量元素，蜂蜜水含有丰富的矿物质元素。饮用柠檬蜂蜜水不仅能有效提高机体抵抗力，尤其对于月经时身体虚弱、抵抗力差的人群有益，还能促进身体的新陈代谢。
二、需注意不能过量饮用：过量饮用柠檬蜂蜜水可能刺激胃酸分泌，影响胃的消化功能，也容易腐蚀牙齿导致牙齿疾病。
三、月经期女性的其他注意事项：
1.饮食方面：要科学合理饮食，适量补充高蛋白、含铁多的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜等，也可吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。同时，平时常饮用的咖啡、浓茶在经期最好不要饮用。
2.心情和休息：要保持良好的心情，注意休息，做好下腹部保暖。
3.身体不适的处理：若身体有任何不适，要及时前往医院就诊，在医生指导下给予针对性治疗。
总之，月经期间女性要在各方面多加注意，以保障自身健康。