关键点：孕妇胃肠感冒可通过调整生活饮食习惯、服用药物缓解。具体包括调整饮食习惯，注意房间通风及生活习惯，适当锻炼；可在医生指导下用中成类药物治疗，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、藿香正气胶囊等，腹泻严重可搭配蒙脱石散，伴急性脱水需及时就医静脉输入平衡盐溶液。
一、调整生活饮食习惯：
1.饮食习惯调整：当孕妇出现胃肠感冒时，要尽可能避免食用辛辣刺激性以及油腻食物，应以清淡饮食为主。
2.房间通风及生活习惯调整：房间要多注意保持通风良好，同时要及时对生活习惯进行调整，多注意休息，尽可能避免着凉或劳累。
3.适当体育锻炼：孕妇可以适当参与体育锻炼，这有助于增强自身的体质，对疾病的恢复是有利的。
二、服用药物：
1.中成类药物：孕妇胃肠感冒可在医生指导下使用中成类药物进行治疗，其副作用通常较小，对孕妇及胎儿影响也较小，比如板蓝根颗粒具有清热解毒等功效；连花清瘟胶囊可清瘟解毒等；藿香正气胶囊能解表化湿等。
2.搭配蒙脱石散：腹泻严重的患者还可搭配蒙脱石散来进行治疗，其能起到收敛止泻的作用。
3.急性脱水的处理：伴随急性脱水的患者需及时到医院就诊，通过静脉输入平衡盐溶液来进行治疗。
总结概况提示：孕妇胃肠感冒的缓解方法主要有调整生活饮食习惯和合理用药，具体措施需根据病情进行选择和实施，同时要密切关注病情变化，必要时及时就医。