乳腺小叶增生是临床上常见的良性病变，并不严重，通常由女性体内雌激素水平较高致乳腺腺体充血肿胀而引发的生理性反应，会伴有胸部肿胀、疼痛以及腋下放射性疼痛等症状。多数患者经积极有效治疗可获较好疗效，常见治疗方法如下：
一、饮食调节：
1.要尽量多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足够维生素。
2.避免摄入油腻、辛辣、刺激、难消化食物，尤其要避免饮酒和富含较多激素的肉食，否则会加重乳腺小叶增生病情。
二、情绪调节：
1.保持阳光乐观、积极向上的态度，可选择如瑜伽、游泳等运动来调节情绪、缓解压力。
2.过于压抑、焦虑、恐惧、易怒等不良情绪易使乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺小叶增生病情加重。
三、物理疗法：
若乳腺小叶增生引发疼痛症状，患者可适当进行热敷按摩，这样能改善局部血液循环，疏通经络，减轻疼痛。
四、药物治疗：
临床上针对乳腺小叶增生导致的疼痛症状，可通过服用乳疾灵、小金片、逍遥丸、乳核散结片等药物来适当减轻疼痛。
总之，乳腺小叶增生是常见病、多发病，治疗时务必强调综合治疗，通过上述多种方法来取得良好效果。