得了荨麻疹后首先要尽量找到诱因并避免接触，同时可通过药物等缓解症状。一般来说，多数荨麻疹通过规范处理能较快改善。
如何寻找并避免诱因
食物因素： 常见的易引起荨麻疹的食物有鱼虾、蟹、蛋类、牛奶等。比如有人吃了海鲜后很快就出现皮肤风团、瘙痒等荨麻疹症状。如果怀疑是食物导致，要仔细回忆近期食用的食物，尽量避免再次食用这些易致敏食物。接触物因素： 接触某些物质也可能引发荨麻疹，像植物（花粉、柳絮等）、动物毛发、某些化妆品、化纤织物等。如果知道接触了特定物质后发病，应避免再次接触该物质。比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时做好防护。
常用缓解症状的药物
抗组胺药： 是治疗荨麻疹的常用药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这类药物能通过拮抗组胺受体，减轻瘙痒、风团等症状。一般来说，成人常用剂量下能较好地缓解病情，但儿童使用时要注意剂量，需在医生指导下根据年龄和体重等调整。糖皮质激素： 在病情较严重，如出现喉头水肿等危急情况时会使用。不过糖皮质激素一般不常规使用，因为有一定副作用，只有在病情需要时，由医生评估后谨慎使用。
日常生活中的注意事项
皮肤护理： 要保持皮肤清洁，但洗澡时水温不宜过高，时间也不宜过长，避免过度搓洗皮肤，以免加重荨麻疹症状。可以使用温和的沐浴产品。穿着方面： 穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿紧身、化纤材质的衣服，减少对皮肤的摩擦刺激。作息规律： 保证充足的睡眠，良好的作息有助于机体免疫系统的调节，对荨麻疹的恢复有一定帮助。同时要避免过度劳累。