子宫脱垂的处理需根据病情严重程度来定。对于轻度子宫脱垂，可通过盆底肌锻炼等方法改善，一般建议每天进行3次左右的凯格尔运动，每次持续10 - 15分钟。
非手术治疗方法
盆底肌锻炼：通过收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒以上，然后放松，重复进行。这能增强盆底肌肉的力量，帮助支撑子宫。一般每天进行3组，每组10 - 15次。使用子宫托：子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适的子宫托需要由医生进行评估，一般需要定期更换和清洁子宫托，通常1 - 3个月需要到医院复查调整。
手术治疗情况
轻度脱垂一般不手术：如果子宫脱垂程度较轻，没有明显的不适症状，通常先不考虑手术治疗。但如果脱垂程度加重，影响生活质量，就需要考虑手术。手术方式选择：手术方式有多种，如曼氏手术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术等。医生会根据患者的年龄、生育要求等因素来选择合适的手术方式。例如，对于年轻有生育要求的患者，可能会选择保留子宫的曼氏手术；而对于年龄较大、无生育要求的患者，可能会选择经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术。
日常注意事项
避免重体力劳动：子宫脱垂患者要避免长时间站立、提重物等重体力劳动，因为这些行为会增加腹压，加重子宫脱垂的程度。一般建议避免提超过5公斤的重物。保持大便通畅：便秘会导致排便时腹压增加，不利于子宫脱垂的恢复。所以要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，每天保证足够的饮水量，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，以保持大便通畅。