老人子宫脱垂可以通过以下方法解决：
1.非手术治疗：
盆底肌锻炼：通过收缩肛门、阴道及尿道括约肌，增强盆底肌肉的力量，从而改善症状。
物理治疗：使用子宫托、电刺激等物理方法，帮助维持子宫位置。
中医治疗：如艾灸、中药熏蒸等，可缓解症状。
2.手术治疗：
曼氏手术：通过缩短松弛的主韧带，改善子宫脱垂状况。
阴道前后壁修补术：修补阴道前后壁，增强阴道的支撑力。
其他手术：如经阴道子宫全切术等，适用于病情严重的患者。
需要注意的是，老人子宫脱垂的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，积极治疗慢性咳嗽、便秘等导致腹压增加的疾病，也有助于预防子宫脱垂的加重。如果老人出现子宫脱垂相关症状，应及时就医，以便获得最佳的治疗效果。