肠道湿气重会有多种症状表现。一般来说，肠道湿气重可能有这些情况：在消化系统方面，会出现食欲减退的情况，大概有30%左右的肠道湿气重人群会有吃饭没胃口的表现；还可能出现大便黏腻不爽，总是感觉大便排不干净，马桶很难冲干净。
消化系统相关症状
腹胀： 肠道湿气重时，约有40%的人会出现腹部胀满的感觉，尤其是在饭后，这种腹胀感会更明显，肚子摸起来鼓鼓的，感觉沉甸甸的。腹泻： 部分肠道湿气重的人会有腹泻症状，大便稀溏，一天可能会排便2 - 3次甚至更多，而且大便中往往会有未消化完全的食物残渣。
身体感觉方面的症状
身体沉重： 肠道湿气重的人会感觉身体沉重、乏力，好像身上背着东西一样，大约有50%的人会有这种全身沉重的感觉，活动起来也比较迟缓，没有精神。舌苔异常： 观察舌头可以发现，肠道湿气重的人舌苔往往比较厚腻，呈白色或者黄白色，正常舌苔应该是薄白而湿润的，而湿气重时舌苔明显变得厚重。
皮肤相关症状
出油增多： 肠道湿气重可能会导致皮肤油脂分泌增加，尤其是T区（额头、鼻子、下巴），大约有60%的肠道湿气重人群会出现皮肤出油变多的情况，原本油性皮肤的人会感觉皮肤更油了，干性皮肤的人也可能出现皮肤油腻感。湿疹等皮肤问题： 部分肠道湿气重的人可能会引发皮肤湿疹，皮肤会出现瘙痒、红斑、丘疹等症状，尤其是在四肢、躯干等部位可能会有这些表现。