牙齿痛脸肿可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.检查口腔：观察牙齿是否有龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题。检查牙龈是否红肿、出血，牙齿是否松动。
2.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，每天至少两次。使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
3.使用药物：可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果有炎症，可以使用一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。但请在医生的指导下使用药物。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
5.就医治疗：如果牙齿痛脸肿的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、根管治疗等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
6.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、冷热不均的食物。多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
7.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。