孕妇犯困主要是多种因素共同作用导致的。一般来说，孕期女性体内激素水平变化、身体负担加重等都可能引发犯困情况。
激素变化影响
孕激素升高： 怀孕后，孕妇体内孕激素水平会大幅升高，这种激素有镇静作用，大约有60% - 70%的孕妇会因此更容易感到困倦。比如在怀孕早期，孕激素迅速上升，很多孕妇明显感觉比平时爱睡觉。甲状腺激素变化： 孕期甲状腺激素分泌会有改变，甲状腺激素能调节身体代谢，当它分泌相对减少时，身体代谢速度减慢，就容易让人产生疲倦感，进而导致犯困。
身体负担加重方面
能量消耗增加： 孕妇需要为自身和胎儿提供营养等能量，身体能量消耗比孕前增多。而且胎儿在生长发育过程中，也会让孕妇的身体处于相对劳累的状态，一般到孕中期开始，这种能量消耗增加的情况就比较明显，孕妇会时常感觉困倦。血液循环变化： 随着子宫增大，会压迫下腔静脉，影响血液循环，使得心脏泵血相对费力，全身供血可能会有一定变化，大脑供血相对不足时，也容易引发犯困。比如孕晚期子宫增大明显，很多孕妇能明显感觉到活动后更容易累、犯困。
睡眠质量因素
夜间睡眠问题： 孕期孕妇可能会因为身体不适，像尿频、腿部抽筋等影响夜间睡眠质量。据统计，约有50%以上的孕妇在孕期会出现夜间睡眠中断的情况，夜间休息不好，白天就更容易犯困。比如有的孕妇因为频繁起夜上厕所，导致睡眠碎片化，白天精神状态差，老是犯困。睡姿调整影响： 为了找到更舒适的睡姿，孕妇需要不断调整身体姿势，这也会消耗精力，间接导致白天容易犯困。比如孕晚期孕妇怎么躺都不舒服，频繁调整姿势，休息不好，白天就容易犯困。