孕妇常做梦，原因主要有精神压力过大、缺钙、贫血等，应依据具体情况采取相应措施。
一、精神压力过大：
部分孕妇在孕期精神高度紧张，过度担忧胎儿发育及自身状况，导致思虑重重，这就容易在夜间睡眠时多梦。对此，孕妇需及时舒缓压力，可多与家人朋友交流沟通，把内心苦闷抒发出来。同时，要适当减轻生活与工作中的压力，避免过度忧思。
二、缺钙：
钙是人体不可或缺的矿物质成分，也是一种神经递质，能维持大脑神经元正常代谢。孕期若缺钙，大脑皮层会持续兴奋，进而影响睡眠质量，睡眠中多梦。建议孕妇多食用富含钙的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛肉等，必要时遵医嘱服用补钙制剂，像碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、乳酸钙口服液等。这样能有效补钙，改善睡眠状况。
三、贫血：
怀孕后激素水平改变，可能致使血红蛋白浓度降低，从而使孕妇出现贫血现象。贫血时血红蛋白携带氧气能力下降，供给心脏和大脑的氧气不足，脑细胞处于较兴奋状态，造成夜间睡眠不安、多梦等症状。建议多进食补气补血的食物，如大枣、桂圆、百合等，也可口服铁剂，如葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁颗粒等。合理用药能改善缺铁性贫血，防止症状加重。
总之，孕妇多梦可能是多种因素导致的，要注意分辨并采取合适的应对方法，以改善睡眠质量。