孕期老是做梦可能是以下原因导致的：
1.生理变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠质量，导致做梦增多。
2.心理压力：孕期女性可能会面临各种心理压力，如对胎儿健康的担忧、对未来生活的焦虑等，这些压力可能会影响睡眠，导致多梦。
3.生活习惯：孕期女性的生活习惯也可能会影响睡眠质量，如睡前过度兴奋、过度进食、过度饮水等。
4.健康问题：某些健康问题也可能会导致孕期多梦，如贫血、高血压、心脏病等。
如果孕期多梦严重影响了睡眠质量，建议采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋、过度进食、过度饮水等。
2.放松心情：可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解压力。
3.适当运动：孕期适当运动可以帮助孕妇放松身心，提高睡眠质量。
4.调整睡姿：建议采取左侧卧位，有助于减轻子宫对腹部血管的压迫，提高睡眠质量。
5.就医咨询：如果孕期多梦严重影响了睡眠质量，或者伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心慌等，建议及时就医咨询，排除其他健康问题的可能。