怀孕3个月肚子硬邦邦的是否正常要视具体情况而定。
一、如果仅有肚子硬邦邦，而无其他症状，通常是正常现象。这主要是子宫不断增大，对子宫韧带产生牵拉所致。一般无需特殊处理，适当休息后多可自行缓解。
二、若伴有阴道出血、持续性腹痛，则可能不正常，或许是流产导致的，其原因可能有胚胎染色体异常、孕妇感染、子宫畸形等。其中，先兆流产临床用药包括地屈孕酮、黄体酮等进行保胎治疗；而在难免流产时则需及时进行刮宫术治疗。
总之，怀孕3个月时肚子硬邦邦，要密切关注是否有其他伴随症状，以便准确判断是否正常，如有异常应及时就医并采取相应的治疗措施。