得了激素性皮炎首先要停用激素类药膏或化妆品等。一般来说，及时正确处理，多数患者可逐渐恢复。
如何停用激素类产品
逐步减量法： 如果是长期使用强效激素药膏导致的激素性皮炎，可采用逐步减量的方式停用。比如原本每天使用2次，可先改为每天1次，适应1 - 2周后，再改为隔一天1次，再逐步减少使用频率，这个过程可能需要数周甚至数月，要根据皮肤耐受情况调整。替换温和产品： 停用激素类产品后，要使用温和无刺激的医学护肤品来替代，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障。
皮肤护理要点
清洁方面： 要用温水清洁面部，水温宜在30 - 32℃，每天清洁次数不宜过多，一般早晚各1次即可。清洁产品要选择温和的氨基酸类洁面产品，避免使用皂基类清洁产品，防止加重皮肤刺激。保湿工作： 保湿是关键，要多次涂抹保湿霜或乳液，每天可涂抹5 - 8次，选择不含香料、酒精等刺激成分的医学保湿产品。比如凡士林保湿霜就是不错的选择，能在皮肤表面形成保护膜，锁住水分。
医学治疗手段
外用药物治疗： 可以使用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏，它能调节局部免疫反应，缓解炎症，但开始使用时可能会有轻度烧灼感，一般持续1 - 2周会逐渐消失。还可以使用一些具有修复作用的中药制剂，如康复新液，用纱布浸湿后湿敷，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，有助于促进皮肤修复。口服药物辅助： 对于瘙痒明显的患者，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片，一般每天1次，每次10mg，但要注意服药后可能会有嗜睡等不良反应，司机等需要保持清醒的人群要慎用。
生活注意事项
防晒很重要： 外出时一定要做好防晒措施，可选择物理防晒，如佩戴宽边帽子、太阳镜、使用遮阳伞等，遮阳伞的防晒指数要达到UPF50+，PA++++。也可以选择温和的化学防晒产品，但要先在小面积皮肤上试用，确保不过敏。饮食调整： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，还要少吃海鲜、牛羊肉等易致敏食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，保证维生素和矿物质的摄入，有助于皮肤修复。