髌腱炎常见于运动员等人群，主要症状表现为膝盖下方髌腱部位疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲下起身等涉及膝关节屈伸的动作时，疼痛可能会加重。一般来说，患者在按压髌腱部位时能明显感觉到疼痛。
症状表现
疼痛特点： 初期可能是在运动后出现轻度疼痛，随着病情发展，休息时也可能会有隐痛。疼痛会逐渐加重，严重影响日常活动。比如跑步爱好者可能会发现自己跑步后膝盖下方疼痛明显，影响后续训练。局部表现： 髌腱部位可能会有轻微肿胀，触摸时能感觉到温度稍有升高，且髌腱组织可能会有增厚的情况。
非手术治疗方法
休息与制动： 患病后首先要让膝盖充分休息，减少引起疼痛的活动。比如停止剧烈运动，避免长时间走路等。一般建议休息1 - 2周，让髌腱有恢复的时间。物理治疗： 可以采用冰敷的方法，在疼痛初期，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻炎症和疼痛。还可以进行超声波治疗，利用超声波的能量促进髌腱部位的血液循环，帮助修复。另外，电刺激疗法也有一定效果，通过特定的电流刺激来缓解疼痛和促进组织修复。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但要注意按照正确的用法使用，避免长期大量服用导致胃肠道等不良反应。不过，儿童和孕妇等特殊人群使用时需要谨慎，应在医生指导下进行。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏，直接涂抹在髌腱疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛的作用，相对口服药来说，全身不良反应可能会少一些。
康复训练
等长收缩训练： 坐在椅子上，伸直腿，用力收缩髌腱，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。这个训练可以增强髌腱周围肌肉的力量，帮助稳定髌腱。伸展训练： 站立位，用手拉住前足，缓慢将脚向身体方向拉，拉伸髌腱，保持15 - 30秒，然后换另一侧，每次每个方向做3 - 5次，每天进行2 - 3次。通过伸展训练可以增加髌腱的柔韧性，预防再次损伤。