脐带绕颈是孕期常见现象，约20%~25%的孕妇会出现。若发现脐带绕颈，首先要做的是密切监测胎儿情况。
自我监测方法
胎动计数：孕妇每天早、中、晚各选一个小时来数胎动，正常胎动每小时约3~5次。如果12小时内胎动次数少于10次，或者胎动较以往明显增多或减少，可能提示胎儿有缺氧情况，需及时就医。胎心监测：可以在家使用多普勒胎心仪监测胎心，正常胎心频率是110~160次/分钟。如果发现胎心异常，比如过快或过慢，都要尽快去医院检查。
产检时的应对
定期产检：孕妇要按照医生安排定期进行产检，一般孕晚期每周至少做一次胎心监护和B超检查。通过B超可以观察脐带绕颈的松紧程度以及胎儿在宫内的情况，胎心监护能了解胎儿在宫缩时的胎心变化。听从医生建议：如果脐带绕颈比较松，胎儿情况良好，医生可能会建议继续观察，等待自然分娩；但如果脐带绕颈较紧，或者出现胎儿宫内发育受限等情况，医生会根据具体情况考虑是否需要提前终止妊娠，比如通过剖宫产来保障胎儿安全。
分娩时的处理
产程中密切监测：在分娩过程中，医护人员会持续监测胎心和产程进展。如果是脐带绕颈，可能会出现胎头下降受阻、胎心异常等情况。一旦发现异常，会及时采取相应措施，比如改变孕妇体位、吸氧等，必要时会尽快进行剖宫产手术来确保胎儿顺利娩出。医生的应急处理：如果在分娩过程中出现胎儿窘迫等紧急情况，医生会迅速做出反应，采取合适的急救措施，保障母婴安全。比如通过人工破膜调整脐带位置，或者立即进行剖宫产终止妊娠。