孕妇怀孕期间有些食物是不能吃的，比如生肉生鱼片，这类食物可能携带细菌、寄生虫等，有数据显示，食用未煮熟的生肉生鱼片，感染弓形虫的风险会增加。
高汞鱼类不能吃
大型鲨鱼：像大青鲨、公牛鲨等大型鲨鱼体内汞含量相对较高，孕妇应避免食用。因为汞可能会影响胎儿的神经系统发育。旗鱼：旗鱼也是高汞鱼类之一，孕妇食用后，汞会通过胎盘传递给胎儿，对胎儿的健康产生不良影响。
含咖啡因的食物要限制
咖啡：孕妇每天摄入咖啡因最好不超过200毫克，一杯普通咖啡（约150毫升）中大约含有100毫克咖啡因，如果喝太多咖啡，可能会导致孕妇心跳加快、影响睡眠，还可能对胎儿的生长发育有一定影响。巧克力：一些巧克力中也含有咖啡因，孕妇不宜过量食用巧克力，以免摄入过多咖啡因。
生冷食物需谨慎
生的蔬菜水果：虽然大部分蔬菜水果需要清洗后食用，但有些生冷的蔬菜水果可能残留农药、细菌等。比如生菜，如果清洗不彻底，可能有大肠杆菌等病菌，孕妇食用后可能引起肠胃不适，甚至影响胎儿健康。冰饮：过量饮用冰饮可能会使孕妇的肠胃受到刺激，引起子宫收缩，虽然不一定会直接导致流产等严重后果，但也应尽量避免过多饮用冰饮。
辛辣刺激食物别多吃
辣椒：过量食用辣椒等辛辣食物，可能会导致孕妇上火、便秘等问题。便秘时孕妇用力排便可能会增加腹压，对子宫产生不良影响。花椒、芥末：这些辛辣刺激的调料同样要少吃，过多食用可能会刺激孕妇的胃肠道，引起不适，不利于孕期的健康。