植物神经功能紊乱的治疗需综合多方面进行。一般来说，可通过心理调节、生活方式调整以及必要的药物辅助来改善。
心理调节很重要
保持良好心态： 长期的焦虑、紧张等不良情绪易引发植物神经功能紊乱，所以要学会自我调节情绪，可通过听舒缓音乐、做深呼吸等方式放松自己，每天尽量让心情保持平和，这对改善症状有帮助。比如每天抽出15-20分钟进行深呼吸练习，能缓解紧张状态。寻求心理支持： 如果自身调节困难，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过沟通疏导，释放内心压力，从而改善植物神经功能紊乱的状况。
生活方式的调整
规律作息： 保证充足且规律的睡眠至关重要，每天应尽量保持7-8小时的睡眠时间，建立固定的作息时间表，按时上床睡觉和起床，让身体的生物钟保持稳定，有助于调节植物神经功能。例如晚上10点半左右上床，早上6点半左右起床。适度运动： 适当进行有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次运动30分钟以上，运动能促进血液循环，调节植物神经系统功能。不过要注意运动强度适中，避免过度劳累。
药物辅助治疗
调节神经药物： 常用的有维生素B族，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，它们参与神经系统的代谢，对植物神经有一定的调节作用。一般可以长期服用，但具体使用需遵医嘱。对症治疗药物： 如果伴有失眠症状，可在医生指导下使用一些助眠药物，如佐匹克隆等；若有心慌等心脏相关症状，可能会用到β受体阻滞剂，如普萘洛尔等，但都要严格遵循医生的指导来使用，不能自行随意用药。