例假不来的原因主要有以下几点：
1.怀孕：如果女性在育龄期有性生活，且例假推迟，首先需要考虑怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。
应对方式：女性可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：女性的内分泌系统是一个非常复杂的网络，各种激素相互作用，维持着身体的平衡。如果内分泌系统出现紊乱，就可能导致例假不来。
原因：内分泌失调的原因有很多，比如精神压力过大、长期熬夜、过度节食、患有某些疾病等。此外，一些外界因素，如环境变化、情绪波动等，也可能影响内分泌系统的正常功能。
症状：除了例假不来，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多、乳房胀痛、体重增加等症状。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，多发生于青春期及生育期女性。
原因：目前多囊卵巢综合征的病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关。
症状：除了例假不来，还可能伴有毛发旺盛、痤疮、肥胖、胰岛素抵抗等症状。
4.其他：除了以上原因，一些疾病也可能导致例假不来，如子宫内膜结核、宫腔粘连等。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响例假。
需要注意的是，对于例假不来的情况，尤其是长期不来例假的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于维持内分泌系统的正常功能也非常重要。