肾阴虚的治疗可以通过中药调理、生活方式调整等方面来进行。一般来说，中药调理是常见的治疗方式之一。
中药调理方面
滋阴补肾的中药： 常见的有六味地黄丸，它由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成，具有滋阴补肾的功效，常用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等肾阴虚症状。还有左归丸，主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶等，能滋肾补阴，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗神疲等肾阴虚情况。
生活方式调整方面
作息规律： 每天保证7~8小时的充足睡眠，熬夜会耗伤肾阴，不利于肾阴虚的恢复。晚上尽量在11点前入睡，让身体得到充分休息，促进肾脏的自我修复。饮食调整： 多吃一些滋阴的食物，比如黑芝麻，它富含多种营养成分，有补肝肾、益精血的作用，可以每天吃10~15克左右；桑葚也是不错的选择，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可适当食用。同时要避免食用辛辣、温热、油炸的食物，像辣椒、羊肉、炸鸡等，这些食物容易加重肾阴虚的症状。
运动锻炼方面
适合的运动： 可以选择慢跑，每周进行3~4次，每次慢跑30分钟左右，能增强体质，促进血液循环，帮助调节肾脏功能。太极拳也是很好的运动，每天练习20~30分钟，动作缓慢柔和，能起到滋阴补肾、调节身心的作用。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累，因为过度运动可能会消耗过多阴液，对肾阴虚不利。