宝宝打喷嚏流鼻涕时，首先要观察症状轻重。如果是轻微的，可先通过日常护理缓解。比如让宝宝多喝些温水，每天保证摄入100 - 150毫升左右的温水，能帮助湿润呼吸道，缓解不适。
日常护理方法
保持室内湿度： 可以使用加湿器来调节室内湿度，将湿度保持在50% - 60%左右比较适宜。太干燥的空气会刺激宝宝的鼻腔，加重流鼻涕等症状；而湿度过高也不好，容易滋生细菌，所以要维持在合适范围。清理鼻腔： 当宝宝流鼻涕较多时，可以用生理盐水滴鼻剂来清理鼻腔。先让宝宝仰卧，在每个鼻孔滴入1 - 2滴生理盐水，等几秒后，再用吸鼻器轻轻吸出鼻腔内的分泌物，这样能让宝宝呼吸更顺畅。
观察症状变化
留意持续时间： 如果宝宝打喷嚏流鼻涕的情况持续超过7 - 10天还没改善，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、咳嗽加重、精神萎靡等其他症状，那就需要及时带宝宝去医院就诊了。区分感冒类型： 如果是普通感冒引起的打喷嚏流鼻涕，一般病程在1周左右能缓解；但如果是过敏引起的，比如接触了花粉、宠物毛发等过敏原后出现症状，那就要尽量避免宝宝接触过敏原。
饮食方面注意
合理喂养： 给宝宝喂奶或者添加辅食时要注意适量，避免一次吃得过多导致消化不良。对于已经添加辅食的宝宝，要保证饮食清淡，多吃些富含维生素的蔬菜水果，像每天可以给宝宝吃50 - 100克左右的新鲜苹果泥等，有助于增强宝宝抵抗力，促进身体恢复。