宝宝流鼻涕打喷嚏，可能是感冒、过敏等引起，以下是一些简单方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝因空气干燥引起的流鼻涕、打喷嚏。
3.调整饮食：适当增加宝宝的饮水量，饮食以清淡、易消化为主，避免食用过甜、过咸、油腻的食物。
4.注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
5.鼻部按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解流鼻涕、打喷嚏的症状。
6.远离过敏原：如果宝宝是过敏引起的流鼻涕、打喷嚏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
需要注意的是，如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。