宝宝流鼻涕、打喷嚏可能是感冒、过敏等引起的，以下是一些简单方法：
1.清洁鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
2.调整环境：保持室内空气湿润，适当提高室内温度，避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免宝宝着凉。
4.多喝水：多喝水有助于缓解宝宝的不适，促进新陈代谢。
5.保持良好的卫生习惯：经常清洁宝宝的手，避免宝宝用手揉眼睛、挖鼻孔等。
如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。