长期患有口腔溃疡的话，首先可以通过调整生活方式来改善。比如保证每天7~8小时的充足睡眠，让身体得到良好休息，有助于提升免疫力，对口腔溃疡的恢复有帮助。同时要注意均衡饮食，多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，像橙子、菠菜、全麦面包等，每天至少保证摄入500克左右的新鲜蔬菜和200克左右的水果。
如何通过饮食调节
增加维生素摄入： 多吃富含维生素B₂的食物，如牛奶、动物肝脏、蛋类等，每天可摄入1~2个鸡蛋、200毫升左右的牛奶。还有富含维生素C的水果，像猕猴桃，每天吃1~2个，能促进口腔溃疡创面的愈合。减少刺激性食物： 要避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延长愈合时间。比如火锅、麻辣烫等辛辣滚烫的食物尽量少吃。
药物治疗有哪些选择
局部用药： 可以使用口腔溃疡散，它能起到清热敛疮的作用，直接涂抹在溃疡面上，每天2~3次。还有西瓜霜喷剂，喷在溃疡处，能缓解疼痛、促进愈合，一般每天喷3~4次。促进愈合的药物： 重组人表皮生长因子凝胶也可使用，它能促进细胞的增殖、分化，加快溃疡面的愈合，按照说明书涂抹在溃疡部位即可。
就医检查的情况
频繁发作且严重： 如果口腔溃疡频繁发作，一个月内发作超过3次，或者溃疡面很大，直径超过1厘米，长时间不愈合，就需要去医院就诊。医生可能会进行血液检查等，排查是否有缺乏微量元素等问题。伴随其他症状： 当口腔溃疡伴有发热、皮疹、关节疼痛等其他症状时，也应及时就医。比如同时出现皮肤起红斑、关节肿胀疼痛等情况，可能是白塞病等疾病引起的口腔溃疡，需要进一步检查诊断。