关键点：高血压、冠心病患者的注意事项包括注意饮食、避免剧烈运动等，保养方面有精神护理、运动护理。
一、高血压、冠心病患者的注意事项
1.注意饮食：高血压和冠心病患者都需要注重低盐低脂饮食，尽量避免食用生冷食物。应增加蔬菜、水果、鱼肉和豆制品等的摄入，而浓茶或咖啡则不适宜饮用。低盐饮食有助于控制血压，减少钠的摄入可避免血压升高；低脂饮食可降低血脂水平，减轻心血管负担。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对心血管健康有益；鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于改善血脂状况；豆制品也是良好的蛋白质来源。
2.避免剧烈运动：剧烈运动可能诱发高血压患者的心绞痛，对于冠心病患者而言，在进行剧烈运动时，心肌耗氧量会增加，容易引发心绞痛等不适症状。因此，这类患者要避免剧烈运动，以防止病情加重。
二、高血压、冠心病患者的保养
1.精神护理：保持心情舒畅对维持身心健康至关重要。紧张、生气等不良情绪会使交感神经高度兴奋，导致血液内茶酚胺含量升高。对于高血压患者，这可能引起血管收缩压上升，进而导致血压升高；对于冠心病患者，则可能使其心肌耗氧量增加，引发脑缺血、心绞痛等病症。所以，高血压、冠心病患者要避免情绪激动和精神紧张，在日常生活中尽可能保持情绪稳定。
2.运动护理：在急性期，高血压、冠心病患者需卧床休息。进入恢复期后，可以适当进行运动，如散步、做操、打太极拳等。在运动时，要根据患者的体质和病情合理掌握运动量。适当的运动有助于增强心肺功能，改善身体状况，但运动量过大可能会对身体造成负担，甚至引发不良事件。
总结：高血压、冠心病患者在日常生活中要注意饮食和避免剧烈运动，同时做好精神护理和运动护理，通过这些措施来更好地控制病情，提高生活质量。