有助于排便的食物包括玉米、香蕉、芹菜、山药、草莓等，不过食用量需把控好。要是身体有不适症状，应马上停止食用并尽快就医。
一、玉米：这是常见粗粮，含有丰富的膳食纤维。适量食用能加快胃肠蠕动，有助于大便排出体外。
二、香蕉：具备润肠通便的功效。如果有轻微排便不畅的情况，适量吃香蕉可进行改善，能加快体内大便的排出速度。
三、芹菜：含有大量的膳食纤维成分，可促进胃肠蠕动，利于排便，对健康有好处。
四、山药：具有一定的助消化、滋阴补肾作用。适量食用可促进体内食物的消化与吸收，对改善便秘现象有辅助作用。
五、草莓：含有丰富的维生素、果胶等。适量食用能加快胃肠蠕动速度，可调理胃肠功能。
如果患者出现大便次数显著减少、大便干结等状况，可在医生指导下使用开塞露、番泻叶颗粒、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，以促进大便排出。
总结：以上介绍了有助于排便的多种食物及它们的作用，同时也提到了针对排便问题的药物治疗方法。