早上刷牙时恶心、吐酸水，可能与以下原因有关。
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，可能会在刷牙时出现恶心、干呕的症状，同时可能伴有咽部异物感、咳痰等。
2.反流性食管炎：胃内容物反流刺激食管和咽喉部，可导致刷牙时恶心、吐酸水，还可能伴有烧心、胸痛、腹痛等症状。
3.其他：胃炎、胃溃疡等疾病也可能导致刷牙时恶心、吐酸水，此外，怀孕、精神紧张、压力过大等也可能出现类似症状。
如果这种症状经常出现，或者伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中需要注意以下几点。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等，以免刺激胃酸分泌。
2.改变刷牙方式：不要过度刺激咽喉部，刷牙时不要过于用力。
3.注意口腔卫生：饭后及时漱口，保持口腔清洁。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.避免诱因：避免长时间讲话、过度用嗓，注意保暖，避免感冒。
需要注意的是，如果是怀孕导致的刷牙时恶心、吐酸水，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果是疾病引起的，需要在医生的指导下进行治疗。